Mariaide Ramos/ Agencia Informativa Alor Noticias
Ixhuatlán del Sureste, Ver. 06 de abril 2022.- Con una caminata que partió del hospital de Ixhuatlán del Sureste, es como personal médico, así como del ayuntamiento y jóvenes del Colegio de Bachilleres del Estado de Veracruz (COBAEV 34), celebraron este 6 de abril el Día Mundial de la Activación Física.
Dicho recorrido se realizó sobre las principales avenidas, hasta llegar a la entrada de la ciudad, donde los participantes realizaban diversos ejercicios al ritmo de música, con la finalidad de activar el cuerpo.
Al culminar este se llevó a cabo un juego de voleibol en las instalaciones del hospital comunitario, donde de igual manera se contó con la participación de médicos y enfermeros.
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El día mundial de la activación física se celebra el 6 de abril de cada año, fue instaurado en el 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el fin de concientizar a la población sobre la importancia de la actividad física diaria y los beneficios que representa para la salud.
La OMS define a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y por lo tanto en el que existe un consumo de energía. La intensidad de las actividades que se realicen varía de acuerdo a cada persona pero en general se recomienda:
Niños y adolescentes: realizar 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa como juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o práctica de algún deporte.
Adultos mayores de 18 años: realizar 150 minutos de actividad física moderada semanal como paseos a pie o en bicicleta, tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados.
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