Heidi castellanos/Alor noticias
Coatzacoalcos, Ver., 30 de mayo de 2018.- El aqua zumba es un ejercicio cardiovascular con baile que se practica en el agua, además de mejorar la condición física y el corazón, tonifica el cuerpo y mejora tu estado de ánimo.
Este ejerció es bajo impacto, para todo tipo de persona entre ellas mujeres embarazadas, incluso sirve como terapia para adultos mayores, que presentan problemas en las rodillas y articulaciones, ayudando a mejor su calidad de vida.
En una clases de 60 minutos llegas a quemar hasta 800 calorías.
“Se trabaja cardio, la densidad con el agua, el peso del agua y se trabaja para mujeres embarazadas, para edad adulta, jóvenes y el beneficio es que mantiene la salud cardiovascular y que mejor que el agua” informó Mónica Gutiérrez Quiroz, maestra certificada de aqua zumba.
En Coatzacoalcos es poco el auge que tiene, pero ante el interés de las personas próximamente se implementaran clases totalmente gratuitas en las dos albercas municipales.