Veracruz, Ver.- Hidratarse adecuadamente, usar ropa de colores claros y materiales frescos, evitar la larga exposición a los rayos solares y en caso de asistir a playas,
balnearios u otros de lugares esparcimiento el hacer uso de bloqueador solar,
constituyen una serie de medidas de prevención para evitar el golpe de calor,
durante esta temporada vacacional de altas temperatura.
El coordinador Delegacional de Atención y Prevención a la Salud del Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Veracruz Sur, Baldomero Vargas
Brito, hizo hincapié en la importancia de mantener una hidratación adecuada de
preferencia con agua natural, sobre todo niños y adultos mayores a fin de evitar
dolores de cabeza, mareos, náuseas e incluso desmayos en estos dos sectores
de la población, debido a sus condiciones físicas vulnerables.
El funcionario del IMSS en la zona sur del estado, reconoció que la población en
general por el ímpetu de gozar de las vacaciones en ocasiones olvidan seguir las
medidas de prevención, por ello es mejor llevar consigo sombreros, gafas de sol,
bloqueador solar, agua natural embotellada además del carnet de citas médicas.
El médico del IMSS, a su vez mencionó que el golpe de calor presenta
sintomatología como piel caliente, roja y seca, pulso rápido y débil, pérdida de
conocimiento y respiración agitada, por lo que ante la aparición de estas
manifestaciones se debe llevar a la persona a un lugar fresco, colocarle paños
frescos y húmedos en frente, abdomen y axilas, exponerla a ventiladores, aunado
a buscar la atención médica inmediata para evitar que el estado de salud del
paciente empeore.
Vargas Brito añadió que además del golpe de calor, las altas temperaturas pueden
ocasionar otros daños a la salud, dígase agotamiento debido a la perdida excesiva
de líquidos o sodio, calambres por la tensión involuntaria del músculo después de
exponerse de forma prolongada al sol y las quemaduras solares sobretodo en
bebés, niños menores de 6 años, adultos mayores y personas que tienen la piel
blanca.
Para finalizar el entrevistado abundó que estas vacaciones se deben disfrutar
responsablemente y seguir las recomendaciones médicas ante las altas
temperaturas como evitar tomar el sol entre las 10:00 y 16:00 horas, buscar algún
lugar con sombra, así como realizar actividades deportivas cuando el calor sea
menos intenso.