Agencias/ Agencia Informativa Alor Noticias
29 de marzo 2022.- La maestra Rosa María Campos Morales, especialista en trastornos del sueño, aseguró que el cambio de horario, el cual comenzará a partir del próximo domingo 3 de abril, provoca una serie de afectaciones en las personas.
Durante la transmisión en el Heraldo Media Group del “Informativo de fin de semana” con Sofía García y Alejandro Sánchez, expresó que uno de los más evidentes son los trastornos del sueño, porque se pierde una hora, “además, las personas en general recortan sus horas de sueño porque tienen que despertarse más temprano para acudir a su trabajo”.
Afirmó que el ritmo biológico se altera, lo que conlleva a que las personas se vuelvan más agresivas, se sufren algunos cambios biológicos y “para mantenernos despiertos, consumimos alimentos altos en calorías, porque buscamos resarcir las sustancias químicas que libera el cerebro al momento de dormir, por lo que se empieza a subir de peso”.
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Campos Morales expuso que esa hora de sueño que se pierde cuesta mucho trabajo recuperarla, porque cada personas tiene una “cantidad de sueño” determinada y si no se cumple afecta a todo el organismo.
Dijo que a pesar de que las personas se pueden mentalizar a perder una hora de sueño, “todos hemos padecido los efectos de la pandemia por el Covid-19, así que nuestras rutinas se han visto transgredidas y el cambio de horario complica la situación”.
Fuente: Presencia Mx/ El Heraldo de México
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