- Es importante acudir al médico ante cualquier sintomatología por golpe de calor, deshidratación o diarrea severa.
Agencia Informativa Alor Noticias.
Coatzacoalcos, Ver., 20 de junio de 2023.- Debido a las altas temperaturas que se registran en la ciudad de Coatzacoalcos y como parte de las acciones preventivas encaminadas al bienestar social, el gobierno municipal que preside el licenciado Amado Cruz Malpica, a través de la dirección de Salud Pública exhorta a la ciudadanía a evitar los golpes calor, deshidratación y enfermedades diarreicas bajo las siguientes recomendaciones de la Secretaría de Salud.
- Hidratarse de manera constante (beber 2 litros de agua simple al día).
- No exponerse al sol por tiempos prolongados.
- Utilizar camisa manga larga, lentes, sombrero, sombrillas y protector solar.
- Adecuado lavado de manos antes de comer y después de ir al baño.
- Evitar consumir alimentos en la calle.
- Consumir frutas y verduras, alimentos frescos y bien cocidos
- Reducir el tiempo de actividad física evitando sitios cerrados, sin ventilación y sin techos.
En caso de presentar pérdida de la energía, cansancio, piel seca, mal humor, ritmo cardíaco acelerado, diarrea, inapetencia, sudoración excesiva o incluso falta de sudoración, acudir de manera inmediata a su unidad de salud más cercana.
Es importante mencionar que los horarios con mayor radiación son de las 11:00 a las 16:00 horas, por ello es importante no exponerse al sol, debido que a largo plazo al hacerlo de manera constante se pueden desarrollar enfermedades más severas como cáncer de piel.
De acuerdo al reporte meteorológico, las altas temperaturas van a continuar, por lo que es importante proteger a los grupos vulnerables, menores de 5 años, adultos mayores de 65 años de edad, así como personas con enfermedades crónicas o con tratamientos para la salud mental.