Agencia Informativa Alor Noticias
El cuidado de los ojos es un hábito saludable de especial importancia, sobre todo por la gran exposición a las pantallas y otras actividades que realizamos en la actualidad, es por ello por lo que el Instituto del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur comparte algunas recomendaciones sobre los cuidados de la vista.
El director de la Unidad de Medicina Familiar No. 7 en Orizaba, doctor Cristhian Esli Salas Pulido, resaltó que el sentido de la vista genera un alto sentido en el mundo que nos rodea todo ello mediante nuestros ojos; sin embargo, en ocasiones descuidamos el cuidado que merece este órgano tan importante para nuestra vida.
Destacó que, para mantener una sana visibilidad debemos realizar exámenes oftalmológicos anuales, proteger nuestros ojos de los rayos del sol, mantener hábitos de higiene e incluso una buena alimentación coadyuva a evitar algunas enfermedades de los ojos que pueden conducir a pérdida de la visión, por lo que es vital identificarlas y tratarlas lo antes posible.
Así como es importante mantener nuestro cuerpo sano, también necesitamos mantener los ojos sanos, por ello enlista algunas recomendaciones a considerar para evitar que nuestra vista se afecte con el paso de los años:
• Comer saludablemente.
• Mantenernos en un peso saludable Realizar ejercicio de manera regular.
• Usar gafas de sol.
• Evitar Fumar.
• Descanso paulatino ante pantallas de dispositivos electrónicos.
Incluso al realizar actividades como la exposición al sol, al aire acondicionado y a la contaminación por tiempo prolongado, ocasionan irritación continua en los ojos, favorece la aparición de conjuntivitis, carnosidad y síndrome de ojo seco, incluso las actividades recreativas como la natación se pueden presentar desde simple irritación ocular, hasta conjuntivitis infecciosas, todo ello derivado de la exposición a los químicos que se utilizan para el mantenimiento de albercas.
Salas Pulido exhortó a los derechohabientes a tomar precauciones y hacer caso de las recomendaciones, para evitar molestias que pueden ser pasajeras o incluso desencadenar padecimientos que requieren atención médica especializada y en caso de presentar algunas molestias tales visión borrosa, ojos rojos, dolor ocular o fotofobia (sensibilidad a la luz), acudir a la Unidad Médica Familiar Medica más cercana.