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Diciembre es uno de los meses más festivos en México y el mundo entero, por lo que las personas suelen comer y beber en exceso, lo cual les produce malestares al día siguiente. ¿Quieres saber cómo curar la cruda?
- Como el día de Navidad y Año Nuevo todo suele estar cerrado, en Unotv.com te vamos a decir algunos remedios para aliviar la resaca en casa.
¿Cómo curar la cruda?
1. Rehidrátate
El alcohol es un diurético, lo que significa que hace que orines más; esto puede provocar deshidratación, que puede contribuir a los síntomas como dolor de cabeza, fatiga y sequedad de boca.
- Beber mucha agua es uno de los mejores remedios para aliviar la resaca en casa, pues rehidratarte ayudar a aliviar estos malestares.
2. Come alimentos blandos y con poca grasa
Su estómago puede estar sensible después de beber alcohol, por lo que es importante comer alimentos blandos que sean fáciles de digerir. Algunas buenas opciones incluyen fruta y caldo.
3. Evita la cafeína y el alcohol
Si quieres saber cómo curar la cruda, tienes que saber que la cafeína y el alcohol pueden empeorar los síntomas, por lo que es mejor evitarlos hasta que te sientas mejor.
4. Descansa lo suficiente
Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse de la fiesta, así que asegúrate de descansar lo suficiente. La mayoría de los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño por noche.
Otros remedios para aliviar la resaca en casa
- Bebe té de jengibre, ya que tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza y las náuseas
- Come sopa de pollo; está llena de electrolitos que pueden ayudar a rehidratarte
- Entre los remedios para aliviar la resaca en casa está tomar una ducha fría para despertarte y reducir la hinchazón
- Aplica una compresa fría en la cabeza
¿Qué es la resaca o “cruda”?
Universalmente se le conoce como resaca a un grupo de signos y síntomas desagradables que pueden ocurrir después de beber demasiado alcohol; sin embargo, en México es llamada “cruda”, y entre los signos que indican que la tienes se incluye:
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Vómito
- Fatiga
- Sed
- Mareos
¿Conoces más alternativas para aprender cómo curar la cruda?